MI ÚLTIMO LIBRO AIRE. RESPIRA, MEDITA, DUERME, VIVE.
Un libro donde aprenderás el poder de la respiración, a desmitificar la meditación y cómo tener un buen sueño.
Mi propósito es enseñar mejores hábitos, para vivir en balance y armonía, y así habitar un mejor planeta.
NUEVO TALLER
TRANSFORMA tu
alimentaciòn
En este taller tendremos 10 módulos donde aprenderemos todas las herramientas necesarias para transformar nuestra relación con la alimentación.
Entender qué, cómo y cuándo comer.
Hablaremos del Ayuno, las dietas que NO sirven, las intolerancias al gluten, los lácteos, los principales suplementos que debemos tener en cuenta, y les daré mis mejores consejos para tener una alimentación intuitiva en la cual nunca necesitarán volver a vivir en restricción o sufrir por la alimentación.
Tendremos además unos videos de recetas maravillosas.
Un espacio para resolver dudas y preguntas en vivo y opcional un encuentro presencial.
Este es un taller muy completo que reúne los puntos más importantes de mi vida como médica interesada en la alimentación y bienestar.
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FACTORES DE CAMBIO EN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los alimentos son la base para nuestro bienestar. Y si bien, los que vienen de la comida y nos aportan nutrientes, son los más mencionados, sin otros “alimentos” como él ejercicio, el soporte social y familiar, el sueño y la meditación, de nada nos sirve comer “Perfecto”.
100%
Testimonios talleres grupales.
El 100% de los usuarios que han participado de charlas y talleres grupales con la Dra Sara Mesa, harían parte de futuros eventos y los recomendarían a otros.
80%
Charlas con empresas
El 80% de las empresas que han llevado a cabo charlas con la Doctora Sara Mesa, han vuelto a contratar otras charlas y talleres.
5 sobre 5
Calificaciòn talleres virtuales
El 80% de los usuarios de los talleres virtuales de la doctora Sara Mesa, los califican con 5 sobre 5.
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