• Libro AIRE

  • TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN nuevo taller

  • CAMBIA
    TU MENTE

  • CAMBIA TU MENTE

  • CAMBIA TU MENTE

  • CAMBIA TU MENTE

  • CAMBIA TU MENTE

  • CAMBIA TU MENTE

Mi propósito es enseñar mejores hábitos, para vivir en balance y armonía, y así habitar un mejor planeta.

NUEVO TALLER
TRANSFORMA tu
alimentación

En este taller tendremos 7 módulos donde aprenderemos todas las herramientas necesarias para transformar nuestra relación con la alimentación.

*Entender qué, cómo y cuándo comer. 

*Hablaremos del Ayuno, las dietas que NO sirven, las intolerancias al gluten, los lácteos, los principales suplementos que debemos tener en cuenta, y les daré mis mejores consejos para tener una alimentación intuitiva en la cual nunca necesitarán volver a vivir en restricción o sufrir por la alimentación. 

*Tendremos además unos videos de recetas maravillosas. 

*Espacios para resolver dudas y preguntas en vivo.

Este es un taller muy completo que reúne los puntos más importantes de mi vida como médica interesada en la alimentación y bienestar.


transforma tu alimentación copy

FACTORES DE CAMBIO EN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Los alimentos son la base para nuestro bienestar. Y si bien, los que vienen de la comida y nos aportan nutrientes son los más mencionados, sin otros “alimentos” como él ejercicio, el soporte social y familiar, el sueño y la meditación, de nada nos sirve comer “Perfecto”.

Re-set

Talleres grupales de 4 días.

En estos talleres estudiamos los diferentes ejes de bienestar. Pasamos unos días increíbles en la naturaleza, con alimentación balanceada, charlas maravillosas, descanso e introspección.

Conferencias

Charlas con empresas

Te armo el taller teórico o teórico práctico que tu empresa necesita. Según el público objetivo, y los temas de bienestar como alimentación, respiración y sueño.

5 sobre 5

Calificaciòn talleres virtuales

El 80% de los usuarios de los talleres virtuales de la doctora Sara Mesa, los califican con 5 sobre 5. 

Últimos artículos

MI ÙLTIMO LIBRO AIRE. RESPIRA, MEDITA, DUERME, VIVE.

Un libro donde aprenderás el poder de la respiración, a desmitificar la meditación y cómo tener un buen sueño.